转扩!冷风中露脚踝易患这种病!它是世界头号致残性疾病!米碎花
10月12日是世界关节炎日。据统计,全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。世界关节炎日设立的目的就是提醒人们,早预防、早诊断、早治疗,防止疾病致残。
爱护关节防止疾病致残
关节炎是最常见的慢性疾病之一,共有100多种类型,其中最常见的是骨关节炎、类风湿关节炎。
首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任杨华清:人体有很多一百多个关节,有命名的有78个,我们菅草兰有脊柱的关节、四红豆蔻肢的关节、手的小关节,这些关节发生炎症的反应我们统称为关节炎。
关节炎以关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等为特征,不同病因的关节炎在人群中的流行程度不同。骨关节炎好发于中老年人群,65岁以上人群中50%患有不同程度关节炎。女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍,3550岁是该病的好发年龄段。
首都医科大学宣武医院骨科主任医师鲁世保:有很多疾病会造成关节炎,包括我们通常所说风湿性关节炎、类风湿性关节炎。退行性的骨关节炎是老化造成的。创伤以后的关节炎是由创伤造成的,比如说关节骨折会引起的关节炎。另外关节感染以后也会产生关节炎。
医务人员提示,人们常常将关节炎视作老年病,其实,所有年龄段的人,甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示,关节炎在我国的总发病率约为13%,所以应该引起所有人群的重视。
首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主土茯苓任杨华清:如果你的腿活动不便利或者出现明显的疼痛,或者早晨起来出现晨僵的现象,这可能是关节炎的表现。
预防要改变不良习惯
医务人员指出,关节炎是世界头号致残性疾病,发病率极高。近年来,关节炎在我国发病率年轻化趋势明显,这与年轻人的一些不良生活习惯有着密切关系。
不良习惯包括:
不注意保暖,秋冬时节穿短裙、在冷风中露脚踝等,易导致滑膜炎、膝关节炎等。
常穿高跟鞋,导致膝关节磨损。
缺乏锻炼,骨骼、关节、肌肉强度不够。
运动不当造成损伤,无节制登山导致软骨过度磨损。
青少年长时间伏案写作业,脊柱压力大,过早引发关节劳损等。
首都医科大学宣武医院骨科主任医师鲁世保:我们任何的不良习惯造成关节软骨的损伤,就会产生关节炎,比如爬山、着凉,着凉以后会产生关节的炎性反应,也会产生关节炎;股四头肌如果特别薄弱,它对关节的保护作用就减小了,会引起膝关节的骨性关节炎。
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